コンビニ飯は避ける

全答のとき思ったんだけど、やたらコンビニのものを食べてる人が多い。

あまりいい習慣ではないですね。

ほとんど工業製品に近い。

朝と夜に家でちゃんと食べてる人でも、なるべくなら止めたほうがいいですね。

だいたい、コンビニで済ませる場合って飲み物も買うことになって、結構高くつく。

だとしたら、うどんでも食べたほうがいいです。

私は全答の３日間はカレー、うどん、カレーでした。

最終日は４時半に終わって、すぐにお好み焼き（大）を食べに行きました。

食欲は回復傾向です。


　

カロリーメイトを携帯

前、本屋で立ち読みした本にかばんにいつもカロリーメイトを入れておくということが書いてあった。

ちょっとした隙間時間に食べるということだった。

たしかにカロリーメイトは、元々医療用の流動食を固めたものだから、お腹にたまりにくい。

勉強中に食べても眠くなりませんよね。

本当に栄養バランスがいいかどうかは疑問ですが・・・


私は近くのスーパーで５個４９８円で買ってます。

１個１００円を切るので格安です。

ネットで探しても１００円というのはないですね。

朝食をとるのが苦手な人もバナナかカロリーメイトなら食べられるんじゃないでしょうか。


私はフルーツ、チョコ、ポテト、チーズの順で好きです。

ベジタブルというのは無くなったんでしょうかね。

ソイジョイではストロベリーが一番好きなので、カロリーメイトでもストロベリーを発売してほしいです。


　

下着にこだわる

古い下着というのは知らないうちにストレスとなって、集中力の妨げになるようです。

捨てるのはもったいなくて長く着てしまいがちですが、肌と密着する部分こそ重要なわけです。

特に高いものを買う必要は無くて、マメに替えればいいんです。

そこで一番手に入れやすいユニクロで比較してみたい。

まずは最安インナーフライスクルーＴ


３枚９９０円です。
フライスなので肌着っぽく密着します。
丈も少し長めでよい。
しかし、白は３枚とも白なんですが、色物は黒、チャコール、杢グレーの３色組。
グレー系は黒の生地から色を抜いて作るので強度が元々弱い。
できれば黒３枚の方がいいです。
薄い色から劣化します。
これ１枚にはなれないがインナーとしては優秀です。
私はいつも１パック新しいものを用意してます。

次、カラークルーネックＴ


定番のパックに入ってるやつです。
１枚５００円。３枚１２９０円。
色が豊富です。
ぴったり目ですが形はオーソドックスなボックス型のＴシャツです。
丈も短めで１枚でもおかしくありません。
非常に薄くて肌触りが良い。
昔、雑誌でスタイリストが褒めてました。
インナーにするのにいいですね。
定番品なのでいつでも買えます。
旅行中とか急に必要な時に便利です。

最後、プレミアムコットンクルーネックＴ


１５００円。
これ最高。
肌触りがものすごくいい。
百貨店で売ってる高いインナーＴシャツよりいいかもしれない。
ブランドものの８０００円くらいのＴシャツに近いですね。
肌着としてガンガン使うにはもったいないです。
１枚で着てても高いオシャレＴシャツみたいです。
欠点無しですね。
私の場合、インナーとしては使いますがさすがに肌着としては使ってません。
もったいないから。
合格したら肌着は全部これにしたい。
それが夢ですね（小さいな・・・）


ユニクロの場合、色が豊富なだけじゃなくてＶネックなどの他の形があるところがいいですね。

さらにセールにしょっちゅうかかります。

私はプレミアムコットンＴが安い時にまとめ買いしました。

オンラインショップでも同時に安くなるんでいいですよね。

短答本試験の時はプレミアム・コットンＴがおすすめです。

午前と午後で着替えるといいかもしれません。

私は去年これで受かりました・・・ってちょっと大げさか。


　

送料を払う

いよいよ直前期になってきました。

時間というものが非常に大事なものになります。

そこで、ネットで買える物はどんどんネットで済ますことにしました。

アマゾンは１５００円以上送料無料なんでクリアしやすいんですが、楽天などは送料が気になりますね。

でも、送料をケチって買いに行くと時間がもったいないです。

ユニクロで下着を買うのも５２５円送料がかかりますが、わざわざ行くことを考えるとネットで買った方がいいです。

文房具などもアスクルがありますからね。こちらは１５００円以上無料。

買い物って人ごみに行くことになるから、時間がとられるだけじゃなくて以外と疲れます。

アマゾン（本だけじゃなくて電化製品、サプリメントも）、楽天（服、カロリーメイトまとめ買い、サプリメントなどなんでもある）、アスクル（文房具、生活雑貨、ペットボトル飲料まとめ買いなど）、ユニクロ（下着、タオルなど）の４つでほぼまかなえますね。


　

あぐらのススメ

自宅では長方形のこたつを机として使ってます。

横が１２０センチくらいの大きい方のやつですね。

人がなにかまとまった仕事をしようと思ったときには、台所のテーブルで書類を広げます。

やはりあれくらいのスペースは必要なんですよね。

学習用の机っていうのは小さいです。

もちろん冬でもエアコンにして、こたつの電気を入れることはありません。

あぐらをかいて勉強することになります。

これはかなりオススメです。

椅子だとどうしても前かがみになるし、そもそも体に合う椅子っていうのはなかなかありません。

アーロンチェアとかの高い椅子だったらあちこち調整できますが、１０万以上します。

椅子だと授業を受けて背中が張っていたりしますが、あぐらだとそれがありません。

家で勉強する人は一度試してみたらどうでしょうか。

メントレＣＤ

私は自宅で勉強してるから若干メリハリに欠ける。

そこで活用したいのが音楽です。

こないだ買ったリラックス用のＣＤが大当たりだった。

自律神経にやさしい音楽 (2007/07/25) 広橋真紀子 商品詳細を見る

リラックス用のＣＤってクラシックのものからシンセサイザー、自然音とあります。

私はクラシックのものをよく聞いてたんですが、どうも音楽が気になりました。

どちらかというとシンセサイザーとかの方が合ってるようです。

このＣＤはオリジナルのピアノ中心で中間形態なので全く気にならない。

勉強の合間におやつを食べてるときに聞いたり、本を読むときに聞いたりしてます。

一番効果が感じられたのが夜寝る前です。

１１時台のニュースをやめてこのＣＤにするとかなり寝つきがいい。

テレビって刺激的な広告のかたまりなんですよね。

アマゾンのレビューでも絶賛されてます（だから買った）。

１６００円なので送料無料で届くので気になった人は買ってみたらいいんじゃないでしょうか。

こちらで試聴もできます

自宅で勉強してる人は、始める前にこのページで試聴してリラックスしてから勉強するといいかもしれませんね。

このデラという会社のＣＤはどれも評判がいいです。